Parfois, on avance en mode automatique.
On tient bon, on s’adapte, on s’organise…
et on finit par ne plus vraiment savoir si on est simplement fatiguée, ou déjà en surcharge mentale.
Ce quizz est un outil de repérage, pour t’aider à y voir plus clair dans ce que tu vis aujourd’hui.
Important
Ce quiz a été conçu dans une démarche d’accompagnement, en collaboration avec des professionnels de la compréhension de la charge mentale et de l’épuisement.
Il ne remplace en aucun cas un avis médical ou psychologique.
Prends quelques minutes pour faire le point sur ta situation actuelle.
Une fois ton quizz complété, prends quelques minutes pour observer ce que ça t’évoque.
Ce que tu ressens est déjà une information importante sur ton niveau de charge actuel.
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