Tu cours sur les réserves… et ton corps commence à lâcher ?
Une méthode douce et complète pour sortir du burn-out.
Tu t'es donné à fond pendant longtemps… et là tu n'as plus rien.
Ton corps est épuisé, ton mental à bout, tu n'arrives plus à faire
les choses simples du quotidien.
Tu culpabilises de ne plus être celle que tu étais.
Tu sens qu'il est urgent de faire quelque chose mais tu n'as même plus l'énergie pour savoir par où commencer.
Ce que je te propose :
Trois niveaux d'accompagnement, à ton rythme, pour te reconstruire en douceur et retrouver ton énergie vitale.
LE PROGRAMME EXPRESS
Un premier pas doux et concret pour sortir la tête de l'eau.
1 livret d'accompagnement
3 vidéos de relaxation corporelle
3 audios guidés
3 mini-rituels nature
3 éclairages psycho-éducatifs
Valeur totale : 145 € → Prix : 95 €
LE PROGRAMME SÉRÉNITÉ
Un accompagnement en profondeur pour te reconstruire pas à pas et retrouver ton énergie.
3 séances de suivi individuel en visio
1 livret d'accompagnement
7 vidéos de relaxation corporelle
7 audios guidés
7 mini-rituels nature
7 éclairages psycho-éducatifs
Accès au Cercle Sophro Nature offert pendant 3 mois (valeur 147 €)
Valeur totale : 627 € → Prix : 400 €
PROGRAMME SIGNATURE
Une transformation complète pour passer du burn-out à l'équilibre intérieur retrouvé.
5 séances de suivi individuel en visio
4 livrets d'accompagnement
12 vidéos de relaxation corporelle
12 audios guidés
12 mini-rituels nature
12 éclairages psycho-éducatifs
Accès au Cercle Sophro Nature offert pendant 6 mois (valeur 294 €)
Valeur totale : 1092 € → Prix : 700 €
Tu veux aller plus loin et ne pas avancer seule ?
Le Cercle Sophro Nature est un espace bienveillant de ressources, de pratiques et d'échanges pour prendre soin de toi au quotidien. Inclus gratuitement dans les programmes Sérénité et Signature.
Tu hésites encore ?
Je t'offre un appel découverte de 15 minutes pour faire le point ensemble et voir quel programme correspond le mieux à ta situation.
Sans engagement et sans pression.
POURQUOI CETTE MÉTHODE ?
Parce que sortir du burn-out ne se fait pas seule ni à la va-vite.
Ces programmes ont été créés avec une psychologue pour t'offrir une approche complète, pas à pas : comprendre ce qui t'a amenée là, apaiser ton corps et ton système nerveux, et te reconnecter à la nature pour
retrouver ton rythme vital.
Ces programmes sont des outils de bien-être complémentaires.
Ils ne se substituent pas à un suivi médical ou psychologique.
Si tu es en grande détresse, consulte un médecin.